🏋️♂️Jak probíhá trénink:🏋️♂️
Na našem prvním konzultačním setkání si pokecáme dáme si kávu a seznámíme se, abychom věděli něco jeden o druhém a měli k sobě vřelý a přátelský vztah, abychom věděli zda nám vůbec vzájemná spolupráce bude sedět. Dále si vyslechnu tvé cíle a o jakou službu máš konkrétně zájem, abychom věděli na co se přesně zaměřit, zda nemáš nějaké omezení pohybového aparátu a podobně. Odpovíme si na pár otázek, co se týče tvého životního stylu a tvých sportovních zkušenostech. V druhé fázi při ostré návštěvě tréninku už budeme mít mezi sebou legislativu a vše s ní spojené za sebou a vrhneme se na pořádnou dávku cvičení! Na tréninkách jsem tvůj kámoš, ale také tvůj trenér a budu po tobě dupat a šlapat, aby jsi odevzdal na tréninku maximum a posunul se na vyšší level! To bez pořádného hecu opravdu nejde a já jsem na to skutečně expert. Za měsíc pravidelného cvičení zjistíš, že zvládneš věci o kterých sis myslel, že nezvládneš nikdy, začneš lépe fungovat v osobním životě i pracovním a budeš se cítit prostě skvěle!
🏋️♂️Nabídka služeb:
- Kondiční tréninky ( posílení fyzické kondice )
- Cvičení s vlastní váhou těla ( síla | obratnost )
- Aerobní cvičení ( pohybová cvičení na hubnutí )
- Kruhové tréninky ( intervalové tréninky )
- Boxerské tréninky - muži | ženy | děti
- Zesílení a tvarování těla
- Jídelníček
- Skupinová cvičení - HiiT Workout ( Krašovská )
👌Co obsahuje můj trénink:
- Rozcvičení ( zahřátí ) - 10m
- Protažení - 5m
- Cvičení ( intervalově 45m )
- Cvičení je vždy jiné, záleží na pokročilosti a zdatnosti cvičenců
- Zaručeně mokré tričko 🙂
🫵Co od tebe na tréninku požaduji:
- Upřímnost a příjemné vystupování🙂
- Žádné odmlouvání 🙂
- Disciplínu🙂
- Chuť a zájem učit se novým věcem🙂
- Jít si tvrdě za svým cílem🙂
- Být skvělým parťákem 🙂
- Zařadit se do mého týmu super sportovců 🙂