👉O mně a trénování:👈

Od dětství jsem se aktivně věnoval sportu, konkrétně fotbalu a futsalu, avšak mou dlouholetou kariéru, která trvala přes 20 let ukončila série zranění. Nastal tedy čas, věnovat se jinému pohybu a jinému sportu. Začal jsem se věnovat převážně pohybovým aktivitám a cvičení s vlastní vahou, mimo to jsem se začal od roku 2019 aktivně věnovat také amatérskému boxu. V roce 2023 jsem absolvoval akreditovaný kurz trenéra. Svou trenérskou základnu jsem postavil na lidech, kteří se chtějí věnovat pohybu a cvičení, bez rozdílu věku, zkušeností, pohlaví. V roce 2023 jsem také založil vlastní amatérský klub hobby boxerů s názvem MS Boxing club, kde dostane šanci každý, kdo chce začít pro zábavu boxovat. Do jaké skupiny se přidáš ty?

Číst dále ...👈


💥Hubnutí | Cvičení s vlastní vahou | Aerobní cvičení💥
💥Hubnutí | Cvičení s vlastní vahou | Aerobní cvičení💥
💥Kondice | Síla | Kruháče | Dynamika💥
💥Kondice | Síla | Kruháče | Dynamika💥

💥Osobní nebo týmové tréninky💥

Nemůžeš se přinutit začít? Skončil jsi s nějakým sportem z důvodu zranění a nevíš co dál dělat? Dřepíš v kanclu a moc se nehýbeš? Roste ti břicho a bolí tě záda? Trpíš nadváhou? Nemáš dost energie pro život , špatně spíš? Bojíš se, že se ti bude ve fitness někdo smát? Chceš mít skvělou fyzičku? Začni trénovat se mnou a pozitivně změníme tvůj život. Moje tréninky jsou tím co hledáš, žádné postávání a povídání si o cvičení jak tomu bývá! My makáme, protože jedině s poctivou dřinou přicházejí výsledky! Nastavím ti tréninky tak, aby jsi z každého tréninku odcházel (a) s mokrým ručníkem a skvělým pocitem, že jsi do toho dal (a) všechno! Budeš skvěle psychicky připraven (a) na práci a na další své mimosportovní aktivity. 

Nedílnou součástí cvičení je samozřejmě dodržování zdravého životního stylu a také jídelníčku, který budeš mít k dispozici. Dost už bylo čtení je potřeba dorazit na trénink a přidat se k mému týmu! Všichni makáme a dřeme a pracujeme na dosažení cíle! Sport nás prostě baví a tebe bude taky! 

Zapomeň na drahé kůry za desítky tisíc a řečí o tom, jak se dají hubnutí, fyzička a další cíle obejít. Je to jediná spravedlivá cesta poctivé dřiny, vůle & každý člověk si to musí vydřít. Začni ihned ...👈

🔥HIIT Workout🔥

Hiit Workout je mnou vedené skupinové cvičení, které probíhá ve vysoké intenzitě a kalorie u něj doslova lítají rychlostí světla! Během hodinky procvičíme pořádně celé tělo! Cvičení probíhá v areálu Krašovská Aktivity centrum Plzeň v SÁLE A26! Na cvičení je nutné provést rezervaci u mně na webu zde: ℹ️ Rezervace Hiit Workout kapacita je omezena na maximální počet 15 osob

Platba za lekci probíhá pouze hotově na místě, před zahájením lekce. Budu se na všechny těšit a pořádně to roztočíme!

🥊MS boxing club🥊

Chceš začít boxovat a naučit se  základy boxu? Tak se přidej do mého týmu amatérských boxerů je jedno jestli jsi mladík nebo starší pán. Pojď si užít box jako koníček. Nejedná se o profesionální boxerský klub & já nejsem profesionální trenér boxu. Důležité je si říci co od toho očekáváš a pak už stačí jen přijít na trénink a užít si atmosféru v mém klubu MS Boxing club

 MS Boxing club je nezávislým klubem, nijak nespolupracující s Max Fitness Doudlevce a tato lekce není lekce veřejná, ale soukromá a klubová, členství je nutné v případě zájmu zakoupit u mně, dále vstupné do fitness je zpoplatněno dle platného ceníku Max Fitness. Nelze se v Max Fitness přihlásit na skupinou lekci MS Boxing. 

 Více informací...👈

💵 Ceník & kde trénuji:🏠

Trénuji ve společnosti Max Fitness na jejich pobočce Doudlevce. Nabízím pět tréninkových balíčků, vyber si počet tréninků, tréninky se nabíjí podobně jako kredit. Nakoupíš počet tréninků podle vybraného balíčku, na vybrané službě nezáleží. Tréninky není možné kombinovat pouze s MS Boxing club. Pokud jsi rozhodnutý začít makat naplno, kontaktuj mě e-mailem: martinsalcman@trener-plzen.cz nebo telefonicky na tel. +420 728 773 612 a domluvíme si veškeré podrobnosti. Platby za jednotlivé služby přijímám pouze bankovním převodem na účet 2508161015/3030. Ceny balíčků nezahrnují vstup do Max Fitness Doudlevce. Je možné vytvořit individuální balíček tréninků.

✍️ Zkušební trénink před zahájením spolupráce

  • Seznámení, konzultace & zkušební trénink
  • Konzultace tréninkového plánu
  • Hodnocení tvé kondice / stravování
  • Výběr tréninkového balíčku

1️⃣Bronzový balíček - 4 tréninky🥉

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 4x do vyčerpání kreditu (záleží na tobě)
  • Frekvence tréninků - ideálně 1x týdně
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku 2 měsíce❗️

1300,- Kč

2️⃣Stříbrný balíček - 8 tréninků🥈

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 8x do vyčerpání kreditu (záleží na tobě)
  • Frekvence tréninků - ideálně 2x týdně
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku 2 měsíce❗️

2600,- Kč

3️⃣Zlatý balíček - 12 tréninků🥇

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků- 12x do vyčerpání kreditu (záleží na tobě)
  • Frekvence tréninků - ideálně 3x v týdnu
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku 2 měsíce❗️

3900,- Kč

4️⃣Diamantový balíček - 20 tréninků💎

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 20x do vyčerpání kreditu
  • Frekvence tréninků - ideálně 5x v týdnu (záleží na tobě)
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku - 2 měsíce❗️

6500,- Kč

5️⃣ MS Boxing club🥊

  • Uzavřený trénink pouze pro členy - není možné zakoupit ve Fitness❗️ Rovněž není možné přijít bez ohlášení❗️
  • Klub není skupinovou lekcí ve spolupráci s Max Fitness❗️❗️
  • Box - začátečníci a pokročilí ( muži, ženy - věkově neomezeno )
  • Členství - 8x trénink
  • Trénink 2x v týdnu 
  • Platnost balíčku - 2 měsíce❗️

2000,- Kč

🤩Hiit Workout 10.10.2024 - Krašovská A26

  • Kde? - Krašovská aktivity centrum Plzeň v sále A26
  • Kdy? - každý čtvrtek od 17:00 
  • Kde se přihlásím? - REZERVACE Hiit Workout 
  • Maximální kapacita 15 osob
  • Vstupné se platí na místě v hotovosti před zahájením lekce

100,- Kč

Martina musím na 100% doporučit. Kvůli pracovnímu vytížení jsem měl problémy, jak s příjmem potravy tak i psychické. Dlouho jsem nechtěl, bál jsem se jít cvičit, že to bude hrozné atd. Nicméně Martin si mě vzal do parády a opravdu mě podržel i jako kamarád. Těším se na další spolupráci s ním. Dneska už si nedokážu představit, že by jsem se nehejbal, nebo nepřemýšlel nad tím, co vlastně jím. Moc děkuji za tvůj přístup a hlavně zůstaň svůj.

Martin

Martin je skvělý trenér,kterého mohu na 100% doporučit ukázal mi, že sport může být pro každého a že může člověka bavit vždy se těším na každé cvičení, protože to není žádná nuda, ale skvělá dřina která mi dodá hromadu energie a dobrou náladu díky cvičení s Martinem mam omnoho větší sílu a lepší kondicku a ztracené kg jsou super bonusem. Pomůže,poradí,motivuje mně překonávat sama sebe....nemohla jsem si vybrat lépe Martine,díky a zůstaň pořád takový jaký jsi

Hanka


Prvních pár tréninku s Martinem bude boj, pak uvidíš výsledky a začneš to milovat. Připrav se na pořádnou dřinu, která brzy přinese pozitivní výsledek. Slova nemůžu a nejde nech doma, protože ty Martin úplně nesnáší. Pojď změnit svůj život k lepšímu a přidej se do party k Martinovi, nebudeš litovat.

Jana