
Moje sportovní kariéra:
Od dětství jsem se aktivně věnoval sportu, v mých 7 letech jsem začal s vodním sportem konkrétně to byly vodní lyže. Kde jsem závodil v dětských kategoriích. K vodním lyžím jsem postupně začal hrát fotbal & futsal u něj jsem vydržel opravdu dlouho. Moje fotbalová & futsalová kariéra trvala celkem přes 20 let. Nebylo mi ovšem zdravotně přáno & kvůli neustálým zraněním pohybové aparátu & následným operacím jsem s fotbalem & futsalem musel skoncovat. Jelikož jsem sportovní nadšenec & vím, že bez sportu nevydržím začal jsem se věnovat pohybovým aktivitám & cvičení s vlastní vahou. Začal jsem si sestavovat tréninkové plány a zkoušet různé cviky a série cvičení.
V roce 2018 jsem se začal aktivně věnovat amatérskému boxu, kterému se aktivně věnuji i teď.
V roce 2023 jsem absolvovat akreditovaný kurz trenéra & výživového poradce & začal jsem naplno svou trenérskou kariéru. Svou trenérskou základnu jsem postavil na lidech, kteří se chtějí věnovat pohybu & cvičení, bez rozdílu věku, zkušeností, pohlaví. V roce 2023 jsem také založil vlastní amatérský klub boxerů s názvem MS Boxing club, kde dostane šanci každý, kdo chce začít boxovat na amatérské úrovni.
Proč začít & co trénuji:
Hledáš důvod proč nemůžeš sportovat? Skončil jsi s nějakým sportem z důvodu zranění & nevíš co dál dělat? Dřepíš v kanclu & moc se nehýbeš? Roste ti pupek & bolí tě záda? Trpíš nadváhou? Nedoběhneš ani couvající tramvaj, ale stále říkáš, že je to tím, že tě něco bolí? Nemáš dost energie pro život? Špatně spíš? Vzpomínáš na to jak jsi v mládí byl(a) světovej(á) sportovec (kyně) & teď už jsou to jen vzpomínky?
Začni trénovat se mnou & změníme tvůj život, nebo tě hodíme do životní formy. Moje tréninky jsou tím co hledáš, žádné postávání & povídání si o cvičení jak tomu bývá! My makáme, protože jedině s poctivou dřinou přicházejí výsledky! Nastavím ti tréninky tak, aby jsi z každého tréninku odcházel (a) s mokrým ručníkem & skvělým pocitem, že jsi do toho dal (a) všechno! Budeš skvěle psychicky připraven (a) na práci a na další své mimosportovní aktivity.
Nedílnou součástí cvičení je samozřejmě dodržování zdravého životního stylu a také jídelníčku, který budeš mít k dispozici. Dost už bylo čtení je potřeba dorazit na trénink & přidat se k mému týmu! Všichni makáme & dřeme & pracujeme na dosažení cíle! Sport nás prostě baví a tebe bude taky!
Zapomeň na drahé kůry za desítky tisíc a řečí o tom, jak se dají hubnutí, fyzička & další cíle obejít bez námahy je to holý nesmysl. Jediná spravedlivá cesta je poctivá dřina, vůle!
Osobní tréninky
Každý můj trénink obsahuje jednotlivé tréninkové prvky. Tréninky jsou komplexní a jsou zaměřeny na všechny nezbytně nutné součásti jako je fyzička, síla & další. Jeden trénink je více kondiční, druhý více silový vše rozděluji podle situace & plánu, jak říkám důležité je umět vše. Od základních věcí jako je běh, až po složitější aerobní cviky. Číst dále a přejít k tréninkům...

Chci zhubnout jako Hanka
Hanka u mně začala cvičit v květnu v roce 2024, jak můžete vidět do ledna 2025 udělala velký posun a ušla dlouhou cestu za splněním svého cíle. Celkem zhubla za 9 měsíců 15kg tuku. Strava, pravidelný pohyb a životní režim to vše bylo dodrženo a výsledek se dostavit musel. Hubnutí proběhlo naprosto zdravě bez jakéhokoliv JOJO efektu, žádné vynechávání stravy nebo nahrazováním nějakých radikálních diet vše šlo přírodní cestou. Takže pokud se cítíš na to pořádně makat a chceš zhubnout jako Hanka tak je nejvyšší čas se do toho dát!
MS Boxing club
Doudlevce / Prokopávka
Pokud chceš začít boxovat, naučit se základy boxu, posílit svou fyzickou kondici, naučit se disciplíně a brát box nenásilným způsobem, je to pro tebe ideální šance začít naplno makat!
MS Boxing club - Doudlevce: Na trénink skupiny MS Boxing club - Doudlevce se nejde v Max Fitness přihlásit na skupinovou lekci MS Boxing. Trénujeme sami na sebe soukromě jako uzavřený klub, bez předchozí přihlášky, nebo domluvy nelze na lekci přijít. Číst dále ➡️➡️➡️
MS Boxing club - Prokopávka: Přijímám nové členy do druhého týmu, tréninky probíhají v boxerně v areálu Plzeňské Prokopávky, pokud máš zájem se přidat právě sem kontaktuj mně a domluvíme se.
Ceník a kde trénuji:
Osobní tréninky trénuji ve společnosti Max Fitness na jejich pobočce Doudlevce. Nabízím čtyři tréninkové balíčky, vyber si počet tréninků. Tréninky se nabíjí podobně jako kredit. Nakoupíš počet tréninků podle vybraného balíčku. Tréninky není možné kombinovat s MS Boxing club - Doudlevce a MS Boxing club - Prokopávka.
MS Boxing club - Doudlevce: Trénujeme v Max Fitness Doudlevce bez jejich spolupráce. V případě zájmu je nutné uhradit vstupné po předchozím kontaktu se mnou.
MS Boxing club - Prokopávka: - Tréninky probíhají v boxerně Prokopávka, vstupné se nehradí.
Pokud jsi rozhodnutý začít makat naplno, kontaktuj mě e-mailem: martinsalcman@trener-plzen.cz nebo telefonicky na tel. +420 728 773 612 a domluvíme si veškeré podrobnosti. Platby za jednotlivé služby přijímám pouze bankovním převodem na účet 2508161015/3030.