O mně a kde trénuji:

Od dětství jsem se aktivně věnoval sportu, konkrétně fotbalu, avšak mou dlouholetou kariéru ukončila série zranění. Začal jsem se tedy věnovat jiným pohybovým aktivitám, tedy posilování s vlastní vahou, aerobnímu cvičením a amatérskému boxování. V roce 2023 jsem absolvoval akreditovaný kurz trenéra přípravy kondičních sportů a výživového poradenství. Číst dále ... 


Osobní tréninky

Nejsem klasický fitness trenér, který tě vezme cvičit na stoje, stojí za tebou a nezajímá ho tvůj výkon a zlepšení! Na strojích s klienty necvičím, cvičíme cviky s vlastní vahou těla, aerobní cvičení a mnoho dalšího. Z každého tréninku moji klienti odcházejí se skvělým pocitem a radostí sami ze sebe jaký podali výkon. Sestavím ti   trénink na míru. Bude to sestava cviků, pohybových cvičení a mnoho dalšího podle toho, jakého cíle chceš dosáhnout. Tréninky pravidelně měním a uzpůsobuji tak, abychom procvičili celé tělo, nejčastěji trénuji kruhově, což znamená výdej pořádné dávky energie. Všichni klienti chodí z tréninků příjemně unaveni a těší se na další lekce. Pokud máš zájem o tréninky kontaktuj mně telefonicky na +420 728 773 612 a určitě se domluvíme na spolupráci.

Po úspěšném roce skupinových lekcí s názvem HIIT Workout trénink, které probíhali v Krašovská aktivity centrum Plzeň od září 2023 do dubna 2024 jsem se rozhodl dále pokračovat. Skupinové lekce HIIT WORKOUT TRÉNINK budou opět probíhat od září 2024 na Krašovské. Zatím je v jednání jaký den a čas to bude, ale můžete se opět těšit na pořádný PECKY!

Rezervace na skupinovou lekci budou opět na mém webu ZDE

Online - coaching

Online coaching je celostní přístup k dosažení tvého cíle. Pokud bys ráda(a)  zlepšili svojí výkonnost a pravidelně se donutil cvičit, dostal se každý den do psychické pohody, ale stále potřebuješ nad sebou pomocnou ruku, online coaching může být ta správná volba. Číst dále...

            MS Boxing club           

Chceš začít boxovat jen pro zábavu naučit a naučit se amatérsky základy boxu? Tak se přidej do mého týmu amatérských hobby boxerů a pojď si užít box jako koníček. Nejedná se o profesionální boxerský klub a já nejsem profesionální trenér boxu na což je třeba brát zřetel, ke každému z vás mám individuální přístup a pracuju naprosto profesionálně, tak tě to bavilo a nedošlo k nějakému zranění. Na začátku je nutné si říci co od toho očekáváš a domluvíme se tak, aby tě trénování v mém týmu bavilo. Více informací...


🫵Vyber si svůj balíček:🫵 

Nabízím šest tréninkových balíčků, vyber si počet tréninků nebo službu. Pokud jsi rozhodnutý začít makat naplno, kontaktuj mě e-mailem: martinsalcman@trener-plzen.cz nebo telefonicky na tel. +420 728 773 612 a domluvíme si veškeré podrobnosti. Platby za jednotlivé služby přijímám pouze bankovním převodem na účet 2508161015/3030. Ceny balíčků nezahrnují vstup do Max Fitness Doudlevce. Je možné vytvořit individuální balíček tréninků.

1️⃣Zkušební trénink před zahájením spolupráce📋

  • Seznámení, konzultace a zkušební trénink
  • Konzultace tréninkového plánu
  • Hodnocení tvé kondice / stravování
  • Výběr tréninkového balíčku

ZDARMA

2️⃣Bronzový balíček - 4 tréninky🥉

  • Osobní tréninky - sport je zábava a není problém domluvit se na tréninku - 1x týdně 
  • Počet tréninků - 4x do vyčerpání kreditu
  • Frekvence tréninků - ideálně 1x týdně (záleží na tobě)
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku - 2 měsíce

1600,- Kč

3️⃣Stříbrný balíček - 8 tréninků🥈

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 8x do vyčerpání kreditu
  • Frekvence tréninků - ideálně 2x týdně (záleží na tobě)
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku - 2 měsíce

2600,-Kč

4️⃣Zlatý balíček - 12 tréninků🥇

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 12x do vyčerpání kreditu
  • Frekvence tréninků - ideálně 3x v týdnu (záleží na tobě)
  • Jídelníček 
  • Platnost balíčku - 2 měsíce

3600,- Kč

5️⃣Diamantový balíček - 20 tréninků💎

  • Osobní tréninky
  • Počet tréninků - 20x do vyčerpání kreditu
  • Frekvence tréninků - ideálně 5x v týdnu (záleží na tobě)
  • Jídelníček
  • Platnost balíčku - 2 měsíce

5600,- Kč

6️⃣MS Boxing club🥊

  • Box jako koníček - hobby
  • Měsíční členství - 8x trénink
  • Tréninky 2x v týdnu + možnost individuálního tréninku
  • Platnost balíčku - 2 měsíce

2000,- Kč

7️⃣Online coaching

  • Měsíční členství / cvičení 3x v týdnu
  • Individuálně zpracovaný tréninkový plán přizpůsobený tvým cílům 
  • Analýza techniky a provedení cviků 
  • Pravidelné týdenní kontroly buď formou emailu nebo video hovoru / whatsapp 
  • Více informaci ZDE!

 1200,- Kč