HIIT Workout
Skupinová lekce kterou pravidelně předcvičuji, takže na lekci cvičím společně s ostatními. Lekce nese název HiiT Workout. Co je Hiit? Vysoce intenzivní intervalový trénink je druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem.
Pokud je v tvém zájmu mít výsledky a zatrénovat si společně se mnou & s ostatními, je tahle lekce pro tebe to pravé. Suchý ručník se promění v mokrý, už po rozcvičce, protože na Hiit Workout se maká! Cvičení probíhá v areálu Krašovská Aktivity centrum Plzeň v SÁLE A26! Na cvičení je nutné provést rezervaci u mně na webu zde: ℹ️ Rezervace na Hiit Workout ℹ️ Kapacita je omezena na maximální počet 10 osob.
Informace o zkratce 'HIIT'High-Intensity Interval Training, tedy vysoce intenzivní intervalový trénink, je účinný nástroj k podpoře kardiovaskulárního systému a redukce váhy při zachování stávající svalové hmoty či jejího minimálního navýšení.
Videa a fotky z uplynulých HiiT Workout tréninků jsou dostupná na mém instagramovém a facebookovém profilu: trener_plzen / martinsalcman.trenerplzen